Цікаве
Новости Украины сегодня - последние новости в Украине 2016 Новости Украины сегодня. Последние новости в Украине 2016 - свежие актуальные события, происходящие в данной стране.

Протипоказання заняття настільним тенісом

Грають у настільний теніс люди різного віку. Однак тим, у кого підвищена збудливість центральної нервової системи, хто недавно перехворів, у кого загострилося хронічне захворювання, треба утриматися не лише від участі в змаганнях, але і від тренувань. Протипоказані заняття людям, у яких гіпертонічна хвороба ІІ і III ступеня, короткозорість понад 6 діоптрій, глаукома, відшарування сітківки, а також судинні зміни очного дна. Але й практично здоровим людям перед тим, як почати тренуватися або відновити заняття після великої перерви, слід порадитися з лікарем. Хочеться порекомендувати любителям настільного тенісу не обмежуватися тільки цим видом спорту. Корисно робити ранкову зарядку, більше ходити пішки. Бажано вести щоденник самоконтролю, регулярно відзначаючи в ньому своє самопочуття, сон, апетит, пульс, вага. Якщо показники погіршилися, необхідно звернутися за консультацією до лікаря.

Comments are closed.