Цікаве

Чинники щастя


Досліджуючи чинники, які роблять людей щасливими, учені дійшли висновку, що багато рекомендацій для збереження щастя ідентичні рекомендаціям для збереження здоров’я. Щоб стати більш щасливими, вони, зокрема, радять:
– Менше дивитися телевізор.
– Налагоджувати соціальні зв’язки — спілкуватись із друзями.
– Збільшувати фізичну активність — ходити на довгі прогулянки.
– Допомагати людям і виявляти вдячність до тих, хто допоміг вам.
– Братися за розв’язання нових завдань, щоб зберегти свіжість і не випасти із соціуму.
Та головне не просто додержуватися цих порад, але й сформувати свій спосіб життя так, щоб усе це відбувалося природно. Інакше кажучи, щоб бути щасливим, необхідно вибирати саме здорові моделі поведінки. Учасникам експерименту, їм було приблизно по 75 ро ків, роздали анкети, у яких було запитання: «Що б ви зробили інакше, якби вам випала нагода прожити життя заново?» Виявилося, що люди більше шкодували з приводу бездіяльності — втрачених можливостей, аніж з приводу неправильних дій. Результат зовсім несподіваний. Можливо, комусь він ще допоможе змінити життя?

Comments are closed.