Цікаве

Захворювання опорно-рухового апарату

Хто в першу чергу приходить у цей час до хірурга? Ті, хто скаржиться на хворобу хребта, суглобів, м’язів. Крім того не тільки лише літні люди. У наші дні опорно-руховий апарат руйнується навіть у дітвори, і медичні препарати бувають безсилі. У чому ж причина такої біди, чи можна її уникнути і що творити, раз вона трапилася з вами? Про таке нам розповів хірург вищої категорії Центру амбулаторної хірургії В. М. Есенаманов. – Валерій Манасовіч, чому в даний момент так багато людей, у яких проблеми з м’язами, кістками, зв’язками?
– Причини етик дегенеративно-дистрофічних змін в кістяк і м’язах, в більшості випадків,- процеси природного старіння організму, які у різних людей протікають з різною швидкістю. 1-го хвороба може спіткати в 30 років, іншого- в 70.

– Як проявляються процеси старіння?
– Якщо говорити про зв’язки (давайте почнемо з них), то, думаю, буде всім зрозумілий такий приклад. Нова гума еластична, з легкістю розтягується і повертається у вихідне положення. Вона з легкістю переносить і різні навантаження. А стара- жорстка, тверда і з легкістю піддається руйнуванню. Приблизно в свою чергу відбувається і процес старіння зв’язкового-суглобового апарату. Як тільки він стає жорстким, застиглим, кожен рух дається людині важко.

– Яку роль відіграють у нашому тілі зв’язки, суглоби?
– Разом з кістковим скелетом вони і утворюють каркас живого організму, на який «підвішене» все інше: м’язи, жирова тканина, внутрішні органи. Всі утримується цим каркасом, він- основа всього. Є такий жарт: «Навіщо людині хребет? Для того, щоб голова не провалювалася в штани ». Жарт жартом, але проблема-то серйозна. І наше завдання- якомога довше підтримувати цей каркас в робочому стані, для того, щоб він був практично постійно готовий до навантажень.

– А чому атрофуються м’язи?
– Як раз м’язи утримують каркас в потрібному положенні. Але для того, щоб вони як слід виконували свою роботу, їх треба тренувати, крім того робити це на протязі всього життя. Як вже було сказано, процеси старіння мають всі шанси початися в будь-якому віці, це надзвичайно індивідуально.
– Наведіть, будь ласка, той чи інший приклад.
– Це добре відомий факт: космонавти, що повертаються з орбіти, в перший час не мають всі шанси ходити, їм важко рухатися. Так як їх опорно-руховий апарат відвик від навантажень. Перші космонавти і випробувачі були просто шоковані цим. І з часом прийшло розуміння необхідності щоденних тренувань в космосі. Це найяскравіший приклад: якщо лягти і нічого не робити, не тренувати свій кістково-м’язовий каркас, буде така ж картина, що й у космонавтів. Просто в умовах невагомості відсутність тренувань вже тим більше наочно має місце бути, іншими словами процеси руйнування істотно прискорюються, розвиваються в десятки разів швидше.

– Чи можна якось зупинити ці руйнівні процеси?
– Для того, щоб підтримувати свою кістково-м’язову систему в робочому стані, є тільки один шлях: займатися фізкультурою. Крім того мова йде не про відвідини спортзалу або елітного фітнес-клубу, а про досить простих заняттях, доступних кожному. Навіть набір самих звичайних примітивних вправ, званий дихальною гімнастикою (повороти тулуба навколо осі, розведення рук, нахили, напівприсідання), якщо займатися все частіше, принесе свої плоди. Єдине- для літніх людей бажано при всьому при цьому попередньо порадитися з у свого лікуючого лікаря-терапевта щодо можливих протипоказань.

– А медичні препарати від таких хвороб є?
– Зрозумійте просту річ: крім самої людини, зупинити процес руйнування грубо кажучи ніхто не має можливості. Ніхто. Іншого вибору просто немає! Задумайтеся самі: хто отримає можливість за вас повернути фізична активність суглобу, гнучкість зв’язкам і хребту? І тоді вже питання про «тактиці лікування» відпаде саме по собі. Розраховувати при такому варіанті на медикаменти (мовляв, буду брати на себе препарати, нехай вони все виправлять)- це, як мінімум, дивно. Незрозуміло чому багато хто не вірить в себе. Людям може здатися на перший погляд, що вирішення проблеми не в них самих, а в зовнішніх чинниках. Це один з найбільш порочних підходів до свого здоров’я.

– Що ще робить великий вплив на стан кістково-м’язової системи?
– Багато в чому це цілком залежить і від того, чим людина займається. Люди, чиї професії пов’язані з фізичною праце

Comments are closed.