Цікаве

Профілактика сечокам’яної хвороби

Профилактика мочекаменной болезни За статистикою 50% представників сильної статі в різному віці хворіють сечокам’яної або жовчнокам’яну хворобу. «Пощастило» мужикам, нічого сказати. І для набуття таких діагнозів зовсім не дуже потрібно бути кращим або питущим. Можна і зовсім не маючи шкідливих звичок, мати ці захворювання. Ось деяка кількість правил, які можуть допомогти уникнути наявність піску в тілі:

Профілактика сечокам’яної хвороби.
Правило перше .

Уникайте закрепів. Очищення кишечника має відбуватися день за днем.

Якщо є проблеми, будь ласка, вибирайте: кефір, чорнослив, буряк, висівки.

«Блажен, хто рано зранку має стілець без примусу- йому і їжа по нутру, і всі інші насолоди ».

Правило друге.

Слід підтримувати імунітет в пристойному стані. Якщо ГРВІ або ГРЗ

відвідують вас частіше 3- 4 щорічно, то на обличчя плачевний стан захисних функцій організму. Чого не вистачає? Як мінімум- вітамінів, старого доброго сну і відпочинку, фізичних вправ і свіжого повітря.

Правило 3-е.

Будьте обережні при прийомі сульфаніламіду. Він не дуже й нешкідливий для нирок.

Правило 4-е.

Не менше 6-й щодня спорожняйте сечовий міхур. Терпіння тут недоречно! Якщо в значній мірі потієте, пийте більше води і натуральних соків.

Правило п’яте.

Якщо спадковість розташовує до сечокам’яної хвороби, слід обмежити прийом вітаміну С.

Правило шосте.

Рух- життя, при профілактики сечокам’яної хвороби Більше рухайтеся! Як говорить академік Є. І. Чазов, у слів

«спокій» і «небіжчик»- спільний корінь. Робіть зарядку, полюбите спорт, ваші нирки будуть вами задоволені!

І запам’ятайте: болі, як тільки виходить камінь із нирки, прирівнюють до родових сутичок. Куди безболезненней виглядають шість перерахованих вище правил!

Корисно сама розуміти.

Любителі сиру дуже добре сплять і зовсім не бачать кошмарів. До подібного висновку дійшли англійські науковці.

Гастрити, а вже тим більше виразкові- бич нашого століття. Перемогти їх або запобігти напад допоможуть капуста, інжир, банани або зелений чай.

Вчені з Японії дійшли висновку, що біла прошарок, який ховається під апельсиновою кіркою, як слід виводить з організму токсини, надлишок холестерину причому навіть важкі метали. У наслідку цього, чистячи апельсин, потрібно з’їдати, трохи цього прошарку. У великих кількостях вона не принесе шкоди, просто це несмачно.

Сік граната – найкорисніший напій для сердечників, якщо його пити по склянці щодня, захист від серцево- судинних захворювань буде забезпечена.

Яйця – захисників очей від катаракти. Дослідження показали, що яйця в свою чергу запобігають утворенню тромбів, зменшують ризик

інфаркту та інсульту. Фахівці у галузі дієтології запевняють, що 1- 2 яйця на добу з’їдати можна сміливо.

Харчуйтеся правильно і будьте здорові!

Comments are closed.