Цікаве

Аскорбінова кислота (вітамін С)

Аскорбиновая кислота (витамин С) Аскорбінова кислота (вітамін С) виконує велику кількість функцій. Це управління згортанням крові, стандартизація проникності капілярів, сприяння у відновленні тканин, синтез колагену, регуляція вуглеводного обміну та окисно-відновних реакцій. Як антиоксидант вітамін С послаблює ризик утворення катаракти та стримує протікання наявної хвороби. Вітамін С сприяє регулюванню внутрішньоочного тиску, знижує ймовірність виникнення глаукоми. Разом з каротиноїдами вітамін С сприяє запобіганню хвороби сітківки, викликаної дією вільних радикалів і світла.

Вітамін С коригує регенерацію зорових пігментів, створює перешкоду до їх втрати, запобігає окисленню. Може допомогти в зміцненні стінок капілярів, поліпшення стану судин очного дна, запобіганню крововиливу в склоподібне тіло або у сітківку.

Вітамін С відповідає за підтримання необхідного рівня колагену в кришталику і в склоподібному тілі, поліпшення передачі і сприйняття зорового сигналу, підтримка зорового нерва, захист фізичної активності очних м’язів.

Дефіцит вітаміну С викликає швидку втому очі, ослаблення тонусу очних м’язів, зменшення зорової активності. А куріння, повністю винищує резерви вітаміну С, що з плином часу дасть грунт виродження сітківки ока. Вітамін С не виробляється в людському організмі, в наслідку цього потрібно було подбати про постійне присутності в раціоні продуктів багатих вітаміном С. До них відносяться трави, фрукти, овочі. Шипшина є чемпіоном за вмістом аскорбінової кислоти. Багато вітаміну С міститься в полуниці, капусті, яблуках, шпинаті, щавлі, петрушці, кропі, а ще в цитрусових, солодкому перці, чорній смородині, обліписі.
Только лучшие изделия из золота предоставляет вашему вниманию бронницкий ювелир. Рекомендуем посмотреть на эту красоту.

Comments are closed.