Закон о принудительном лечении наркомании и алкоголизма в Киеве.
Цікаве

Archive for Лютий, 2012

Продукти з високим вмістом клітковини


При вживанні перерахованих нижче смачних продуктів немає причин турбуватися про те, що збільшення кількості клітковини у вашому раціоні обов’язково буде неприємним процесом! Всі вказані продукти є відмінними джерелами клітковини.
Каші. Каші для сніданку є зручним і швидким у приготуванні джерелом клітковини. При вживанні різних видів злаків, таких, як пшениця, кукурудза, овес і рис ви отримуєте як розчинну, так і нерозчинну клітковину. Змішування різного зерна є способом додавання нових смакових якостей і видів клітковини в вашу їжу.
Фрукти. Клітковина зазвичай міститься в шкірці і зовнішньому шарі фруктів, тому вибирайте фрукти з їстівної шкіркою і насінням. Спробуйте з’їсти один ківі Read the rest of this entry »

Гіпертонічна хвороба і фізичне тренування

Малорухливий спосіб життя – ще один фактор, що призводять до захворювання. Статистика свідчить також, що гіпертонічна хвороба в першу чергу розвивається у працівників розумової праці. Наведу кілька прикладів негативної ролі нервового фактора і рухової пасивності. У водіїв транспорту, які відповідають за безпеку руху і більшу частину робочого дня сидять, гіпертонічна хвороба розвивається частіше, ніж у кондукторів; у працівників пошти – частіше, ніж у листонош, які багато ходять. Відносно високий відсоток захворюваності у телеграфісток і телефоністок, діяльність яких відрізняється нервовим напруженням і малою рухливістю. За останні роки в багатьох країнах світу проведені дослідження, ще раз підтвердили зв’язок між способом життя людини, ступенем його рухової активності й поширенням серцево-судинних захворювань. І ось до яких висновків прийшли вчені: серед людей старше 40 років гіпертонічна хвороба і атеросклероз виникають в два рази частіше у тих, хто веде малорухливий спосіб життя. Ось чому першорядне значення для збереження здоров’я набувають систематичні фізичні тренування: вони попереджають розвиток гіпертонічної хвороби. Позитивний вплив фізичних тренувань на функцію серцево-судинної системи було вивчено в процесі спостереження за людьми різних вікових груп, що займаються в спортивних секціях, в «групах здоров’я». Read the rest of this entry »

Гіпертонічна хвороба

Виникнення і розвиток гіпертонічної хвороби тісно пов’язане з умовами життя людей, їх повсякденною реакцією на навколишнє середовище. Не випадково, тому її називають самою людською з усіх хвороб людини. Під впливом негативних зовнішніх впливів в організмі людини, перш за все, порушується функція вищих відділів центральної нервової системи – кори головного мозку і найближчих підкоркових центрів, що беруть участь в регуляції діяльності серцево-судинної системи. В результаті виникає особлива форма неврозу, «вістря якого – за образним висловом видатного радянського терапевта-професора А. Л. Мясникова, – направлено на судинну стінку». Причиною неврозу найчастіше є сильні психічні травми. Але іноді на тлі систематичної перевтоми, недосипання або будь-яких перенесених захворювань спостерігається виснаження центральної нервової системи, і тоді навіть незначні переживання можуть викликати розвиток гіпертонічної хвороби. У корі головного мозку виникають патологічні нервові імпульси. Через підкіркові центри вони поширюються на симпатичні нерви, а їх порушення призводить до посилення роботи серця, збільшення частоти пульсу, спазму дрібних артерій – їхній просвіт зменшується. Рух крові внаслідок цього сповільнюється. В таких умовах серцю доводиться посилено працювати, щоб проштовхнути кров по кровоносному руслу, тому тиск на стінки судин зростає. Як бачите, в основі підвищення артеріального тиску лежать два механізми – спазм дрібних судин і посилення роботи серця. У регуляції діяльності серцево-судинної системи, а, отже, і висоти артеріального тиску, крім нервової системи, беруть участь гормони ендокринних залоз і, як встановлено за останній час, що виробляються нирками та іншими тканинами, так звані тканинні гормони. Крім зриву центральної нервової системи і появи неврозу, виникненню гіпертонічної хвороби сприяє неправильне харчування – вживання великої кількості солі і жирних продуктів, а також куріння, що викликає спазм судин. У розвитку захворювання, безсумнівно, має значення і спадкова схильність.

Бразильські ліси будуть вирубувати


Влада Бразилії схвалила закон, який помітно змінить території, які фермери раніше були зобов’язані зберігати, як лісові. Більш того, будуть зменшені штрафи за протизаконні дії, якщо землевласник бере участь в програмі відновлення лісів. Найближчим часом закон буде обговорюватися в парламенті.
Багато фахівців заявляють, що для Бразилії просто необхідні додаткові території, щоб збільшити виробництво їжі. А ось захисники запевняють, що новий закон може стати згубним для екосистеми Амазонки. Зазначимо, що країна є одним з головних постачальників продуктів, тому влада так піклуються про фермерів.
Нові правила, природно приведуть до того, що площа джунглів помітно скоротиться. Зараз всі землевласники зобов’язані захищати приблизно 40-70% лісів, які знаходяться на їх території. Тепер цей відсоток значно скоротиться.
Нагадаємо, що два роки тому Бразилія підписала угоду, спрямовану на зменшення парникових газів. При цьому одним з пунктів була боротьба зі скороченням площі лісів. Як ця угода буде виконуватися тепер, поки неясно.

Піраміду Хеопса відкриють


Дослідники вже в найближчому майбутньому мають намір відкрити секретні врата, які знаходяться в самому центрі піраміди Хеопса. Таку заяву було зроблено в робототехнічної компанії з Британії, яка допомагає археологам розкрити загадку, яка мучить їх вже протягом 140 років.
Дану піраміду збудували більше 4500 років тому, вона складається з монументальних гробниць і вентиляційних шахт, які пов’язані тунелями. Там розташовані три поховальні камери, які отримали назву Палат цариці, Великий галереї та Палат царя. Внизу Великої галереї є спадний прохід, перегороджений великими гранітними «пробками». Багато дослідників вважають, що там ховається вертикальний лаз, який веде в секретну камеру.
При цьому ширина мішка всього 20 сантиметрів, тому заглянути туди людині не представляється можливим. Деякі вчені вважають, що він зроблений для того, щоб дух фараона міг курсувати туди і назад абсолютно безперешкодно.
Але археологи вирішили остаточно розвіяти всі здогадки попередників.
Спочатку 2011 року за допомогою робота-змії вже намагалися з’ясувати, що знаходиться за останніми вратами. У результаті там було знайдено двері. Розвідка припинилася через заворушення в Єгипті. Але тепер ніщо не заважає відновленню робіт.

Chrysler повідомив про припинення виробництва Dodge Caliber


Американський автомобільний гігант Chrysler Group повідомив про припинення виробництва моделі Dodge Caliber. Нагадаємо, що проводилася ця модель протягом останніх 6 років.
Що ж стосується наступника хетчбека, то ним стане новий Dodge Dart, анонс якого відбудеться в січні в Детройті. Ґрунтуватися Dart буде на платформі, розроблялася, яка співробітниками компанії Alfa Romeo. Не зайвим буде нагадати, що виробляти модель почали ще в 2006 році, як заміну автомобілю Dodge Neon. Більшість спостерігачів уже в той час оцінювали машину тільки як спробу автоконцерну отримати з поганої промислової ідеї хоч якийсь прибуток.
Цього року авторитетні американські автомобільні видання визнач місце для даної моделі в самому низу списку малих хетчбеків та універсалів.
“Ця машина замикає рейтинг американських компактів нижнього шару”, – прозвучало з вуст американського експерта автомобільного ринку Джима Залу.
Навіть виробником на цей проект не покладалися великі надії.

Як відпочити взимку?


Яким видам відпочинку віддає перевагу населення? Виявляється взимку багато відпочивають в домашніх умовах. В результаті опитування холдингом РОМИР, 55% опитаних повідомили, що відпочинок в стінах улюбленого будинку є для них найбільш привабливим. І не обов’язково це має бути свій дім.

Найбільш частим приводом покинути стіни будинку – це похід в кіно – 40%, поїздка в гості або прогулянка по місту – близько 37%. Кінотеатр частіше відвідують молоді та забезпечення люди. У віці до 25 років таким любителів 57%. Після досягнення 51-60 років частка падає до 20%.
Цікаво, що бажання піти в гості тим менше, чим більше доход.
Однозначно привабливою для всіх віків і категорій залишається прогулянка по місту. До того ж, прогулянка нерідко поєднується з іншими видами відпочинку.

Активні види відпочинку взимку – ковзани, лижі, катання з гірок – вибирають близько 25% серед опитаних, як правило, до 35 років. Хоча, звичайно, завжди є й винятки. Найчастіше такому відпочинку віддають перевагу жінки.

А ось виїзди на дачу або природу, «на шашлики» більше подобаються чоловікам. Причому на дачу частіше виїжджають респонденти з низьким доходом. Середня витрата на відпочинок серед активних споживачів коливається в межах 300-500 гривень.

Заміна віконних ущільнювачів


Через деякий час віконні ущільнювачі розтягуються і ламаються. Їх знос говорить про одне: вікна стали нещільно закриватися і пора робити заміну на нові ущільнювачі.

Промисловість випускає різні, в залежності від конструкції вікна, ущільнювачі. Але, підбираючи готові матеріали, не забувайте про їх повній відповідності старим смужках. Для порівняння під рукою потрібно мати раніше знятий матеріал. Нижче описана процедура заміни.

1. Акуратно витягніть стару ущільнюючу смугу у віконній рамі. Якщо ущільнювач здвоєний, витягайте тільки зовнішню частину. Внутрішня смужка буде підставою під укладання нового матеріалу.

2. Обріжте кінці нового ущільнювача під 45 градусів. За допомогою спеціального клею «момент» або аналогічного з’єднайте їх. Вставте з’єднану смугу і щільно заштовхайте ущільнювач в паз за допомогою невеликої дощечки.

3. Перевірте всі кріплення вікна (затяжні гвинти) і переконайтеся, що вікно міцно і легко закривається.

Будова дерева


Якщо порівнювати будову дерева з будовою людини, то між ними можна провести кілька паралельних ліній. Наприклад, стовбур відіграє величезну роль, подібно людському хребту, утримуючи дерево в рівновазі. Також стовбур, складаючи до 90% загального обсягу, є найбільшою частиною дерева. Залежно від породи дерева, стовбур може бути або більше, або менше.

Так само, як і людські органи, частини дерева грають важливу роль при його житті і використовуються для заготівлі різних матеріалів.

За допомогою коренів дерево вбирає з грунту різні мінерали, воду, поживні та інші життєво-важливі речовини. Крім того, коріння допомагають втриматися дереву у вертикальному положенні навіть при сильних вітрах. Сукупність безлічі коренів утворюють цілу систему, в якій присутній головний корінь, від якого відходять придаткові. Коренева система дуже потужна і досягає в глибину до двадцяти метрів.

Від стовбура розходяться гілки, які утворюють крону. Як відомо, дерева харчуються не тільки речовинами, отриманими з-під землі, а й за рахунок сонячних променів. При попаданні променів сонця на листочки і хвою дерев починаються процеси фотосинтезу.

Коріння, отримуючи необхідні поживні речовини, передають їх по стволу. Read the rest of this entry »

Куди йдуть гроші?


Кожній з нас хочеться бути забезпеченою. Проте як втілити свою мрію в реальність, якщо грошей катастрофічно не вистачає? Психологи впевнені: насправді ти просто не вмієш їх витрачати. Виявляється, розбагатіти можна, навіть отримуючи скромну заробітну плату. При цьому місце роботи міняти не потрібно!

Витрачай з розумом

Навіть якщо ти отримуєш скромну зарплату, це не привід панікувати. Навчися жити на менші гроші. Великий Бенджамін Франклін якось сказав: «Витрачайте менше, ніж заробляєте». У першу чергу відмовся від всякої нісенітниці, яку ти купуєш щодня. Якщо підрахувати, то на місяць на всілякі магніти, наклейки і кухонне начиння йде досить значна сума. Ти повинна зрозуміти, що витрачати гроші потрібно лише на ті речі, без яких ти не можеш обійтися в даний момент!

Записуй витрати

Заведи окрему зошит, в яку записуй всі свої витрати. Туди потрібно вносити не тільки великі покупки. Тут повинні бути прописані всі витрати аж до дрібниць, наприклад плата за проїзд. В кінці місяця подивися на всі свої витрати. Зрозумієш, що сорок відсотків заробітної плати ти змогла б запросто заощадити.

Відкрий рахунок

Розумні люди ніколи не живуть сьогоднішнім днем і відкладають заощадження в банк. Що заважає тобі відкрити недоторканний банківський рахунок і класти туди щомісяця хоча б невелику суму? По-перше, це дасть тобі відчуття стабільності. А по-друге, наприкінці року вийде непогана сума, яку ти зможеш витратити на дійсно щось вартісне. Правда, старайся не знімати всю суму до копійки. Психологи запевняють, що ти відразу відчуєш себе бідною.
Read the rest of this entry »